首页 > 科普 > 人文 > 正文

晚十点是最佳入睡时段说说你几点睡？

2023-03-01 22:32:44

字体：大中小

来源：转载

供稿：网友

专家提示，睡眠不好与心血管的关系非常密切。 22:00~23:00入睡的人，心血管发病率最低，随着入睡时间后延，心血管发病率会逐渐增高。此外，过早入睡也容易发生心脑血管疾病。睡眠时间在7~8小时，心血管发病率最低，睡眠时间过长或过短，心脑血管发病率都会增加。总的来说，睡眠时机不合适，睡眠时长不科学，心脑血管发病率都会明显增加。

上一篇：为什么有些人不喜欢吃香菜呢？香菜多香啊！

下一篇：3月21日是世界睡眠日：8小时睡眠论可能是错的

学习交流

认识电脑固态硬盘的以往与现在

认识电脑固态硬盘的以往与现在...

热门图片

猜你喜欢的新闻

猜你喜欢的关注

新闻热点

阿里、字节搬家！房价8万跌回6万影响有多大？

2023-03-20 19:05:10

R星是什么意思？R星出品，必属精品专属BGM

2023-03-20 18:54:36

妇女之宝？吕子乔见心理医生读错书法

2023-03-20 18:49:41

坦荡是什么梗？那些经常念错的书法

2023-03-20 18:45:16

春池嫣韵是什么意思？源于一幅题字书法

2023-03-20 18:38:55

男子网恋1年多女友竟是好友老婆：兄弟，你好像被骗了！

2023-03-19 19:21:05

疑难解答

图片精选

网友关注