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熬夜5大後症

2019-09-06 23:24:25

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1.皮受
一般，皮在晚上10到11入晚保。如果熬夜，人的分泌和神系的正常循就失，致皮乾燥、性差、晦暗光、缺乏光等。而分泌失使皮，尤其是年人容易出暗、粉刺、褐斑、黑斑等。

2.抵抗力下降

熬夜人的正常生理期被破，使人的正常“答”系遭破，抵抗力就下降。抵抗力弱的人易患上感冒等呼吸道疾病、胃道等消化道疾病。

3.力下降
正常，人的交感神是夜休息，白天，以支持一天的工作和生活。不，熬夜者的交感神在夜晚，所一一弛，熬夜後的第二天白天，交感神就以充份了。

因此，熬夜後白天出精神、昏、力退、注意力不集中、反、健忘以及、痛等。了，出神衰弱、失眠等。如果了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。

另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。

4.火旺
熬夜者是在超荷工作，容易出功能紊，中是火旺，也就是人常的上火。另外，熬夜人的生活往往不律，有的人晚餐吃比多，有的人熬夜了也大吃一，因此熬夜者也常有胃毛病，如消化不良等。

5.力下降
熬夜人眼睛的害不只是出“ 熊眼”那。超荷用眼，使眼睛出疼痛、乾、等，甚至患上乾眼。此外，眼肌的疲致性的力下降。

如果期熬夜、累可能中心性液性膜炎，使人出力模糊、野中心有黑影，物形、扭曲、小，物色改等。

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