晚上使用手机对眼睛的伤害很大该怎么办呢？

黑暗中使用手机容易使眼睛难受，怎么缓解呢？小编起初是因为半夜起来，开手机觉得刺眼才想到这个问题。

1、其实就是调节下手机屏幕的发光，不止是亮度，还有色彩，以小编使用的这款app为例。为了图片更清晰，我关闭了护眼模式。

2、首先打开可以看到有很多模式，建议选第一个在夜间看屏幕比较舒服，如果觉得光看起来不习惯也可以选别的模式，上面可以调节亮度，可以达到系统调节范围外的亮度，比较给力。

3、点击右边按钮更多。

4、小编我是夜猫子，下面诊断我不仅伤眼还伤肝，哎呦，先吃个橘子压压惊在写。

5、小编我推荐大家玩手机的时候可以旁边开台灯，或者夜灯，这样看手机的时候舒服点。