春季开车注意事项

 春季开车注意事项：

　　1.行车少开空调

　　开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。可以将车窗开一小缝通风，或在车内放置含花香味的香水，有助于提神。

　　2.开车时不要吸烟

　　烟雾中含有尼古丁和一氧化碳，初期对神经系统有兴奋作用，后期起抑制作用，使人的注意力和记忆力逐渐衰退。一氧化碳能与血液红细胞中的血红蛋白结合，降低红细胞正常输氧能力，造成人体因缺氧发生困倦。

　　3.不要借助咖啡或浓茶提神

　　咖啡和浓茶只能带来一时的兴奋，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应，而且在短暂的兴奋之后是持续的抑制状态。

　　4.开车出现困倦须休息

　　一般每行车2小时应停车活动一下，做做深呼吸。如在驾车途中感到有倦意，不要再强打精神行车，一定要停车休息，下车活动一下全身再上路，确保行车安全。

　　5.注意饮食调剂

　　春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，在行车前最好不要大量食用牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物(如酒心巧克力等)。此类食物易使人产生疲倦感或引起明显嗜睡乏力，具有催眠作用。

　　6.保持足够的睡眠时间

　　保持正常的生活节奏，避免过多的夜生活，更不要通宵达旦地娱乐，亦不宜过多“开夜车”，以免诱发或加重春困。据统计，在由疲劳造成的交通事故中，有60%的司机前一天睡眠不足3.5小时。