linux密码忘记后的解决方法

我的同学以前装了Ubuntu，但现在忘了密码，root的也不知道了，该怎么办？红帽好像有急救盘，但其他系统都没有吧。我用live cd 进入挂载的ubuntu，但又不知道root密码，也没有权限更改shadow文件

在启动的时候按ESC进入启动菜单，随便选一个，按“e"进入菜单编辑模式，选择第二个再按”e"， 用退格键删除splash之后输入
rw init=/bin/bash回车，然后按“B”启动
就会出现root@(none):/#的提示符
然后输入passwd root 更改密码，然后重新启动下机器，用新的密码登陆就OK了