Cool n Quiet “凉又静”技术可以算是最早应用在桌面处理器上的节能技术，针对桌面产品的节能技术AMD在Socket754、Socket939的产品中就已经加入。第一代“凉又静”技术可以根据所执行的运算工作来改变自己的频率，降低处理器的发热量，减小CPU风扇的工作量，这非常类似于当时移动版Athlon 64处理器所采用的PowerNow!技术，同样是可自动调节处理器的工作频率，并搭配测温器件，自动调速散热器达到降温静音效果。
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现在借Phemon处理器推出的契机，AMD同时推出CnQ2.0技术，新技术有五大技术特点： 1、独立的动态核心技术：现在不光是处理器厂商，就连显卡芯片厂商也开始注重到了功耗问题，因此AMD在Phenom处理器中加入了全新的Cool n Quiet 2.0（“凉又静2.0”）技术。“凉又静2.0”技术能够让多核心的K10处理器对每个核心都进行单独的频率控制，并根据自身的使用率来进行调整，借此来达到更好的节能效果。
